التأمل الاسترشادي

المعاني عدل

في علم النفس:تخيل وضع ما للتخلص من المشاعر السلبية وتحقيق رغبة معينة مرتبطة بسعادة هذا الشخص .

مريض سرطان يتأمل ويتخيل انه تعافي نهائيا من مرض السرطان ويمارس حياته بشكل طبيعي.[1]